Eerste orthomoleculaire kenniscentrum van Nederland
Jaargangen
2011, 19e jaargang2010, 18e jaargang
2009, 17e jaargang
2008, 16e jaargang
2007, 15e jaargang
2006, 14e jaargang
2005, 13e jaargang
2004, 12e jaargang
2003, 11e jaargang
Mede mogelijk gemaakt door
Home › Fit met Voeding
3 Column
6 Huidveroudering te lijf met supplementen
Steeds meer vrouwen beseffen dat schoonheid het best wordt gevoed van binnenuit, in plaats van met crèmes. Zij gaan rimpels en huidveroudering te lijf met gezonde voeding en supplementen.
9 Voeding
12 Voorkom een 'winterdip' met vitamine D
De kortste dag ligt weer in het verschiet, waarna zich de lange wintermaanden aandienen. Hoe voorkom je een 'winterdip' in de donkere dagen ná Kerstmis? Met vitamine D!
14 Wat eten topsporters met Kerst?
Topsporters zijn 365 dagen per jaar in de weer met hun lichaam. Goede voeding legt mede de basis voor hun fitheid. Hoe doorstaan ze de Kerstdagen? We stelden negen topsporters drie vragen.
18 Vers van de pers
20 Gezond shoppen
22 'Allemaal aan de vis'
Nederlanders eten te weinig vis, als we onze gemiddelde consumptie afzetten tegen het advies van de Gezondheidsraad. Ook in Europees verband behoren we tot de achterhoede.
25 Voedingssupplementen
28 Begin een moestuin (4)
Het is een misvatting dat in de winter niets valt te doen in een moestuin. Allereerst zijn er nog de winterharde groenten, zoals boerenkool en daarnaast lonkt het voorjaar... Want hoe was het spreekwoord ook al weer: vroeg begonnen, veel gewonnen!
31 Ortho cuisine
Inhoudsopgave Fit met Voeding nummer 8, 2009
3 Column
- Slechte timing
6 Huidveroudering te lijf met supplementenSteeds meer vrouwen beseffen dat schoonheid het best wordt gevoed van binnenuit, in plaats van met crèmes. Zij gaan rimpels en huidveroudering te lijf met gezonde voeding en supplementen.
9 Voeding
- Groente en fruit verlagen risico nierkanker
- Verse knoflook beter dan verwerkte knoflook
- Cacao gunstig voor hart en vaten
- Hoog-glycemisch ontbijt slecht voor bloedvaten
- Voeding en hersentumoren bij kinderen
- Beschermende rol groente en fruit tegen dementie
- Minder kans op hartinfarct met noten
- Noten voor beter gewicht en gezonder hart
12 Voorkom een 'winterdip' met vitamine DDe kortste dag ligt weer in het verschiet, waarna zich de lange wintermaanden aandienen. Hoe voorkom je een 'winterdip' in de donkere dagen ná Kerstmis? Met vitamine D!
14 Wat eten topsporters met Kerst?Topsporters zijn 365 dagen per jaar in de weer met hun lichaam. Goede voeding legt mede de basis voor hun fitheid. Hoe doorstaan ze de Kerstdagen? We stelden negen topsporters drie vragen.
18 Vers van de pers
- Barrière voor Chinese kruiden
- Probiotica voorkomen eczeem
- Leef gezond en voorkom diabetes
- Geen ontbijt zonder moeder
- Onhandelbaar kind? Geef het vitamines!
20 Gezond shoppen
- Kookworkshops - Ontdek de kok in uzelf...
- Leesvoer
22 'Allemaal aan de vis'Nederlanders eten te weinig vis, als we onze gemiddelde consumptie afzetten tegen het advies van de Gezondheidsraad. Ook in Europees verband behoren we tot de achterhoede.
25 Voedingssupplementen
- Beginnen met sporten? Neem extra vitamine E
- Supplementen voor een jonge huid
- Midner allergieën met visolie tijdens zwangerschap
- Zonlicht en vitamine D preventief tegen kanker?
- Vitamine C-suppletie beschermt tegen galstenen
28 Begin een moestuin (4)Het is een misvatting dat in de winter niets valt te doen in een moestuin. Allereerst zijn er nog de winterharde groenten, zoals boerenkool en daarnaast lonkt het voorjaar... Want hoe was het spreekwoord ook al weer: vroeg begonnen, veel gewonnen!
31 Ortho cuisine
- Paddenstoelen met borlottibonen