Eerste orthomoleculaire kenniscentrum van Nederland
Over Fit met Voeding
Fit met Voeding is hét magazine voor een dynamische levensstijl. Al 15 jaar informeert het de lezers die geïnteresseerd zijn in hun eigen gezondheid...meer lezen
Home
05 Editorial
Brood en lariekoek
06 Vrouwen met ijzergebrek
Vrouwen in de vruchtbare leeftijd hebben een verhoogde kans op ijzergebrek. Het maandelijks bloedverlies speelt hierbij een grote rol. Hoe voorkom je een ijzertekort? In elk geval niet met spinazie...
09 Eet weetjes
Test uw kennis!
10 Voeding & Wetenschap
Druivensap voor de hersenen
12 Het interview
Het interview met Doris Vos, schoonheidsspecialiste
15 Ren voor een gezonde huid
Het voorjaar is een uitgelezen moment om een begin te maken met joggen. Vergeet niet: hardlopen is de meest beoefende sport ter wereld. Waarom? Om uiteenlopende redenen.
16 Boekrecensie
Dieren eten
18 Vers van de pers
Géén bloemen
20 Voorkom gewrichtspijn
Voeding en suppletie kunnen bijdragen aan de preventie en behandeling van gewrichtspijn. Maar welke keuzes maak je hierbij? Een voorproefje van de orthomoleculaire workshop ‘Gewrichten, ontstekingen en immuunsysteem’.
24 Gezond shoppen
Leesvoer & Agendatips
26 Voedingssupplementen
Wetenschap over suppletie
28 Begin een moestuin (6)
Het begin van de lente is nu echt aangebroken. Het is iedere dag langer licht, de zon wordt krachtiger en de grondtemperatuur is inmiddels genoeg opgelopen om al een flink aantal gewassen te zaaien in de volle grond.
31 Ortho Cuisine
Rodekoolsalade
EetweetjesTest uw kennis! Prof. dr. Roger Corder heeft aangetoond dat rode wijn bescherming kan bieden tegen hart- en vaatziekten. Welk sapje presteert volgens hem net zo goed?
| |||||
|
Vers van de Pers Goed onthouden: Vitamine E Recent Amerikaans onderzoek onder 2.889 mensen in de leeftijd van 65 tot 102 jaar laat zien dat ouderen die de meeste vitamine E binnenkrijgen... |
Voeding en Wetenschap Voor verklaring en uitleg van moeilijke woorden en begrippen, bekijk |
||||
|
| |||||
|
Voorkom hartfalen De mens kan niet zonder essentiële voedingsstoffen. Bij het ouder worden neemt ook de behoefte aan ‘age-essentials’ toe, zoals coënzym Q10 en L-carnitine. Ze kunnen onder meer hartfalen helpen voorkomen. |
3 orthomoleculaire workshops Op zondag 7 maart, zondag 28 maart en zaterdag 17 april worden drie orthomoleculaire workshops georganiseerd, onder auspiciën van het Ortho Institute. | ||||
Inhoudsopgave Fit met Voeding nummer 2, 2010
05 Editorial
Brood en lariekoek
06 Vrouwen met ijzergebrekVrouwen in de vruchtbare leeftijd hebben een verhoogde kans op ijzergebrek. Het maandelijks bloedverlies speelt hierbij een grote rol. Hoe voorkom je een ijzertekort? In elk geval niet met spinazie...
09 Eet weetjes
Test uw kennis!
10 Voeding & Wetenschap
Druivensap voor de hersenen
12 Het interview
Het interview met Doris Vos, schoonheidsspecialiste
15 Ren voor een gezonde huidHet voorjaar is een uitgelezen moment om een begin te maken met joggen. Vergeet niet: hardlopen is de meest beoefende sport ter wereld. Waarom? Om uiteenlopende redenen.
16 Boekrecensie
Dieren eten
18 Vers van de pers
Géén bloemen
20 Voorkom gewrichtspijnVoeding en suppletie kunnen bijdragen aan de preventie en behandeling van gewrichtspijn. Maar welke keuzes maak je hierbij? Een voorproefje van de orthomoleculaire workshop ‘Gewrichten, ontstekingen en immuunsysteem’.
24 Gezond shoppen
Leesvoer & Agendatips
26 Voedingssupplementen
Wetenschap over suppletie
28 Begin een moestuin (6)Het begin van de lente is nu echt aangebroken. Het is iedere dag langer licht, de zon wordt krachtiger en de grondtemperatuur is inmiddels genoeg opgelopen om al een flink aantal gewassen te zaaien in de volle grond.
31 Ortho Cuisine
Rodekoolsalade